維生素和礦物質是良好的伙伴，它們在體內相互配合，共同發揮作用，保障人體健康。比如，在補充維生素d時，必須同時補充鈣質，使維生素d在體內活化而發揮作用，以促進鈣質的吸收。

（5）礦物質之間及與其它營養素間的關系

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